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山东省健康促进艺术作品征集活动”优秀作品选登

  徐楠楠顺口溜类《解读健康素养66条》节选山清水秀空气好,情况漂亮人寿高,生态均衡民健康,创业不忘重环保。保健食物要选用,看清出产保质期,一视同仁来食用,不克不及用它当药吃。合理炊事巧放置,适量活动要常态,戒烟限酒少生病,心理均衡乐畅怀。粗细荤素搭配好,谷类为主炊事妙,蔬菜生果和薯类,多吃体形准苗条。奶类豆类每天用,身体健壮像铁松,奶豆成品经常吃,保你腰直无力气。炊事清淡少放盐,白糖食油不多添,食盐质量要及格,里面应含适量碘。饮水卫生要讲究,器具干净不姑息,陈水生水不要喝,喝水适量不外度。生熟食物须隔离,加工也不放一路,生吃蔬果应洗净,变质食物不要吃。婚前孕前要保健,孕期查抄不克不及免,五次查抄别健忘,最初临蓐到病院。孩子出生喜气扬,母乳喂养紧跟上,六个月时添辅食,宝宝长得白又胖。儿童晚期成长期,吻抱逗笑玩游戏,发觉发育有非常,赶紧治疗别麻木。细心关爱青少年,防止网瘾和早恋,体魄健壮最主要,避免肥胖近视眼。健康消息应关心,真假鉴别弄清晰,各项内容理解透,隆重利用莫草率。危险标识示危险:剧毒高压易爆燃,生物平安放射性,识别远离保平安。

  《健康66条宣传用语》节选按期体检做防止,有病早治莫惜金。服膺血压一般值,忽高忽低要把稳。接种疫苗防传染,流感季候病因减。乙肝丙肝艾滋病,高度留意心莫惊。传染防备三路子,血液性交和母婴。飞沫传染肺结核,咳痰咳血看大夫。一旦误被犬猫伤,打针疫苗没筹议。发觉病死禽和畜,及时演讲勿食用。谈癌色变人都怕,提前防止早筛查。现代糊口节拍紧,抑郁焦炙要把稳。工作岗亭有危险,操作规程记心间,避免危险重防护,享有职业庇护权。健康消息伴身行,食物药品看申明。危险标识要认清,远离危险莫放松。平安套,准确用,削减艾滋和性病。农药保管要稳重,谨防儿童胡乱动。急救拨打一二零,简明简要说病情。健康征询要记明,拨打一二三二零。创伤出血当即止,骨折伤员莫轻动。遇有病人心骤停,学会苏醒救生命。急救触电勿盲动,先切电源再拯救。遭遇火警防烟雾,湿巾捂鼻快逃生。一旦达到平安地,拨打德律风快报警。地动到临要沉着,准确避震会逃生。震后切莫帮衬己,自救互救显真情。服膺健康六六条,糊口幸福身体好。

  《话说健康》节选戒烟门诊真是好,医生耐心讲道道,任何春秋都能戒,戒烟早了受益早。酒在瓶中不会动,喝到肚里直闹腾,健康就要少喝酒,醉酒酗酒更不可。沉着催眠遵医嘱,镇痛用药听医生,科学用药忌成瘾,药物依赖打不住。毒品无害不消讲,远离毒品是良方,无毒世界是方针,拒绝毒品保健康。干好工作很主要,劳逸连系才能保,每天睡足八小时,身体舒服精力好。心理健康要注重,维护心理要对峙,碰到心理有问题,心理大夫协助你。气候晴朗空气好,开窗通风有需要,室内空气多畅通,少生病来少伤风。公共场合树新风,抽烟、吐痰都不可,咳嗽还有打喷嚏,讳饰口鼻要文明。农村改厕步履快,卫生茅厕防四害,人畜粪便操纵好,沼气池子建起来。科学就医讲科学,及时就诊不克不及拖,医治得听医生言,理性看待诊疗果。合理用药要合理,能口服的不肌注,能肌注的不输液,大夫指点抗生素(利用)。交通平安要维护,系好平安带不超速,坚定做到不酒驾,委靡驾驶要说不。儿童戏水多关心,多多吩咐紧看护,防止溺水第一位,危险水域不要去。煤炉取暖暖烘烘,必然不忘勤通风,煤气中毒防止好,安平安全过严冬。